Czego nie robić przed solarium aby uniknąć podrażnień?

Czego nie robić przed solarium aby uniknąć podrażnień?

Przed wizytą w solarium najważniejsze jest dokładne przygotowanie skóry, by zminimalizować ryzyko wystąpienia podrażnień, przebarwień oraz innych niepożądanych skutków ekspozycji na promieniowanie UV. Kluczowe jest unikanie określonych czynności i produktów, które mogą nasilić wrażliwość skóry i powodować reakcje alergiczne czy oparzenia. Poniżej znajdują się kompleksowe wskazówki, jakich działań bezwzględnie unikać przed opalaniem się w solarium, zgodnie z aktualną wiedzą i zaleceniami specjalistów.

1. Stosowanie kosmetyków i substancji chemicznych

Nie należy nakładać na ciało żadnych kosmetyków, takich jak makijaż, balsam, perfumy czy dezodoranty bezpośrednio przed wejściem do solarium. Zawarte w nich składniki mogą wchodzić w reakcje z promieniowaniem UV, powodując podrażnienia, zaczerwienienia, pieczenie, przebarwienia lub miejscowe oparzenia skóry [1][3][11]. Przed opalaniem należy dokładnie zmyć wszystkie produkty kosmetyczne z całej powierzchni skóry.

2. Pozostawianie na sobie biżuterii i metalowych akcesoriów

Bezpośrednio przed sesją w solarium konieczne jest zdjęcie wszelkiej biżuterii i zegarków. Elementy te nagrzewają się znacznie szybciej niż skóra, co grozi powstaniem lokalnych oparzeń, otarć oraz przebarwień [1][7]. Unikając tego błędu, skutecznie minimalizuje się ryzyko związane z nierównomiernym nagrzewaniem skóry.

3. Pozostawienie skóry nieodpowiednio przygotowanej

Nieprzygotowana, sucha lub zrogowaciała skóra jest bardziej podatna na podrażnienia i nierównomierną opaleniznę. Istotne jest, by przynajmniej dzień przed wizytą wykonać delikatny peeling, aby usunąć martwy naskórek i zapewnić jednolitą opaleniznę [9][13]. Równocześnie nie należy wykonywać intensywnego peelingu bezpośrednio przed opalaniem, ponieważ świeżo złuszczona skóra wykazuje zwiększoną podatność na uszkodzenia [9]. Skóra powinna być odpowiednio nawilżona i pozbawiona widocznych podrażnień, gdyż nadmiernie wrażliwa lub uszkodzona skóra źle reaguje na promieniowanie UV [2][13].

4. Pomijanie ochrony wrażliwych miejsc

Przed wejściem do solarium nie wolno pozostawiać bez zabezpieczenia znamion, pieprzyków, brodawek i sutków. Obszary te charakteryzują się zwiększoną wrażliwością na promieniowanie i są bardziej narażone na uszkodzenia i przebarwienia [7]. Zaleca się ich zabezpieczenie plastrami lub specjalistycznymi kosmetykami z filtrem UV – najlepiej po wcześniejszej konsultacji dermatologicznej [7]. Nie jest zalecane opalanie się nago, przede wszystkim ze względu na bezpieczeństwo delikatnych miejsc [5][7].

5. Brak zastosowania ochrony oczu

Brak ochrony oczu przed promieniowaniem UV to poważny błąd. Specjalistyczne okulary ochronne są absolutnie konieczne, by chronić wzrok przed negatywnym wpływem emitowanego światła, które może prowadzić do uszkodzeń siatkówki i innych trwałych zmian [1][11]. Okulary należy stosować przez cały czas pobytu w kabinie solarium.

6. Ignorowanie indywidualnych cech typu skóry

Należy unikać stosowania zbyt długich sesji, zwłaszcza podczas pierwszych wizyt i przy jasnej, wrażliwej skórze. Zalecany czas ekspozycji wynosi 5-8 minut dla skóry jasnej, by stopniowo przyzwyczaić skórę do promieniowania UV oraz ograniczyć ryzyko podrażnień [5][6]. Niedostosowanie czasu opalania do możliwości skóry wyraźnie podnosi szansę na poparzenia oraz niepożądane reakcje [6][11].

7. Używanie przypadkowych kosmetyków ochronnych zamiast dedykowanych do solarium

Nie powinno się stosować zwykłych kremów z filtrem UV, przeznaczonych do opalania w naturalnym słońcu. W solarium rekomenduje się sięganie po specjalistyczne produkty zaprojektowane do ekspozycji na sztuczne promieniowanie, które lepiej zabezpieczają i przygotowują skórę na ten rodzaj opalania [4][7]. Pomadki ochronne z filtrem UV warto zastosować na usta, aby zapobiec przesuszeniu i podrażnieniom na tym wyjątkowo wrażliwym obszarze [3]. Nieprzestrzeganie tych zasad prowadzi do wzrostu częstotliwości powstawania podrażnień i uszkodzeń skóry.

8. Przyjmowanie zbyt wielu sesji opalania w krótkim czasie

Nieprzestrzeganie zaleceń co do częstotliwości korzystania z solarium powoduje kumulację uszkodzeń i zmniejsza zdolność skóry do regeneracji. Sesje opalania należy ograniczać do 1-2 tygodniowo, umożliwiając pełną regenerację naskórka [11]. Zbyt częste wizyty nieodwracalnie zwiększają ryzyko podrażnień oraz przyspieszają procesy starzenia się skóry.

Mechanizmy powstawania podrażnień i znaczenie odpowiedniego przygotowania

Kiedy nie zostaną zachowane powyższe zasady, następuje nasilenie reakcji skóry z substancjami chemicznymi obecnymi w kosmetykach i perfumach pod wpływem silnego promieniowania UV, co wyraźnie potęguje ryzyko zaczerwienienia, pieczenia, przebarwień lub oparzeń [1][11]. Zrogowaciały naskórek utrudnia równomierne opalanie i sprzyja powstawaniu bolesnych zmian, natomiast brak ochrony wrażliwych miejsc i oczu skutkuje poważnymi następstwami zdrowotnymi [7][11]. Staranne przygotowanie skóry i unikanie powyższych błędów znacząco minimalizuje ryzyko niepożądanych skutków związanych z opalaniem w solarium.

Podsumowanie najważniejszych zaleceń

By skutecznie unikać podrażnień przed solarium należy zrezygnować z używania kosmetyków i substancji zapachowych na skórze, zdjąć biżuterię i metalowe akcesoria, zadbać o dobrą kondycję i nawilżenie naskórka, zabezpieczyć znamiona oraz wrażliwe miejsca, używać ochrony oczu i dedykowanych kosmetyków do solarium oraz ograniczać długość i częstotliwość sesji zgodnie z indywidualnymi możliwościami skóry [1][3][4][5][6][7][9][11][13]. Trzymanie się tych wytycznych bezpośrednio przekłada się na bezpieczeństwo zabiegu i zdrową, jednolitą opaleniznę.

Źródła:

• [1] https://sol-tb.pl/blog/opalanie-w-solarium-poradnik-dla-poczatkujacych/
• [2] https://solarium.net.pl/bezpieczenstwo-opalania-w-solarium-kluczowe-zasady-ochrony/
• [3] https://www.ezebra.pl/pl/blog/planujesz-wizyte-w-solarium-jak-sie-na-nia-przygotowac-1601540304.html
• [4] https://www.gov.pl/web/psse-wabrzezno/10-zasad-bezpiecznego-korzystania-z-solarium
• [5] https://lookrowana.pl/solarium-dla-poczatkujacych-co-musisz-wiedziec-przed-pierwsza-wizyta/
• [6] https://blog.booksy.com/pl/skora/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwsza-razem/
• [7] https://reshape.pl/jak-bezpiecznie-korzystac-z-solarium
• [9] https://www.apo-discounter.pl/blog/uroda/jak-przygotowac-skore-do-opalania-3-kroki-do-pieknej-opalenizny/
• [11] https://www.doz.pl/czytelnia/a2311-Opalanie_w_solarium
• [13] Brak pełnego źródła, informacja z treści faktów