Co zrobić przed solarium aby zadbać o skórę?

Odpowiednie przygotowanie skóry przed sesją w solarium jest kluczowe dla uzyskania równomiernej i trwałej opalenizny oraz dla zachowania jej zdrowia. Stosowanie kilku sprawdzonych kroków minimalizuje ryzyko podrażnień, przesuszenia czy powikłań związanych z promieniowaniem UV.

Peeling jako podstawa zdrowej opalenizny

Peeling przed solarium to najważniejszy krok – usuwa martwy naskórek i wygładza skórę, co pozwala uzyskać równomierną oraz dłużej utrzymującą się opaleniznę. Proces złuszczania sprawia, że promieniowanie UV działa na świeżą warstwę skóry, co intensyfikuje proces produkcji melaniny, a tym samym wybarwienie skóry[1][2][6]. Zaleca się wykonywanie peelingu na 1-3 dni przed wizytą, aby skóra zdążyła się zregenerować, a efekt był optymalny[1][2][6]. Najnowsze trendy wskazują na delikatne złuszczanie, szczególnie peelingami enzymatycznymi lub naturalnymi metodami zamiast agresywnych mechanicznych form, które mogłyby podrażnić skórę[2][6].

Nawilżanie skóry – konieczność przed wizytą w solarium

Intensywne nawilżanie skóry jest niezbędne przed każdą sesją opalania, ponieważ światło ultrafioletowe w solarium może wywołać przesuszenie, a nawet mikrouszkodzenia naskórka[1][3][7]. Regularne stosowanie produktów nawilżających nie tylko poprawia kondycję skóry, ale także przeciwdziała jej łuszczeniu po opalaniu[1][7]. Skóra wyregulowana i nawilżona przyjmuje opaleniznę w sposób bardziej równomierny i mniej podatny na podrażnienia[1][7]. Ważne jest, aby nie stosować kosmetyków tłustych czy perfumowanych tuż przed sesją, ponieważ mogą negatywnie reagować z lampami UV i sprzyjać występowaniu reakcji alergicznych lub nieestetycznych przebarwień[4].

Depilacja i ochrona miejsc szczególnie wrażliwych

Wykonanie depilacji może ułatwić uzyskanie jednolitej opalenizny. Jednak zabiegi tego typu należy zaplanować z wyprzedzeniem, aby skóra mogła się zregenerować i uniknąć mikrouszkodzeń, które w kontakcie z promieniowaniem UV mogą prowadzić do silnych podrażnień[3]. Przed wejściem do kabiny solarium należy również usunąć makijaż, perfumy, dezodorant oraz biżuterię, ponieważ kontakt tych substancji z promieniowaniem może zwiększać ryzyko podrażnień lub wywoływać przebarwienia i nierównomierny efekt kolorystyczny[4][5][8][9].

Stosowanie ochrony przeciwsłonecznej – kremy i zabezpieczenia

Przed każdą wizytą w solarium należy nałożyć krem ochronny z filtrem UVA przeznaczony do użytku w solarium. Produkty te różnią się od klasycznych kremów UVB, ponieważ są dostosowane do rodzaju promieniowania emitowanego przez lampy. Ochrona ta zmniejsza ryzyko uszkodzeń skóry, w tym przedwczesnego starzenia i poparzeń[4]. Szczególnej uwagi wymagają znamiona oraz blizny – należy je zabezpieczyć, aby zminimalizować ryzyko powikłań zdrowotnych[4].

Ochrona oczu – niezbędny element bezpieczeństwa

Okulary ochronne to obowiązkowy element wyposażenia podczas każdej sesji w solarium. Promieniowanie UV stwarza realne zagrożenie nie tylko dla skóry powiek, ale przede wszystkim dla struktury oka[4]. Brak odpowiedniej ochrony zwiększa ryzyko oparzeń rogówki i spojówki oraz grozi powikłaniami takimi jak zaćma, stany zapalne czy trwałe uszkodzenie wzroku[4].

Dostosowanie parametrów sesji do indywidualnych potrzeb

Pierwsze wizyty w solarium powinny być krótkie – czas ekspozycji nie powinien przekraczać 5 minut, a moc lamp powinna być możliwie niska, aby skóra mogła przyzwyczaić się do działania promieniowania[3][5][6]. Częstotliwość sesji na początkowym etapie powinna wynosić maksymalnie 2-3 razy w tygodniu z odstępami minimum 48 godzin, co pozwala na regenerację naskórka i zmniejsza ryzyko powstawania podrażnień lub przebarwień[3][5]. Po uzyskaniu wymarzonego kolorytu zaleca się korzystanie z solarium 2-4 razy w miesiącu w celu podtrzymywania efektu opalenizny[5].

Czego unikać tuż przed solarium?

Bezpośrednio przed sesją należy unikać wszystkich olejków, perfumowanych kosmetyków, tradycyjnych kremów do opalania oraz innych preparatów niezaprojektowanych specjalnie do użytku w solarium. Związki zapachowe, alkohole i nieprzystosowane kremy mogą w reakcji z UV wywołać niepożądane reakcje skórne, podrażnienia lub trwałe przebarwienia[4][9]. Minimalizowanie ryzyka niepożądanych efektów to nie tylko kwestia zdrowia, ale także estetyki uzyskanego efektu.

Podsumowanie – najważniejsze zasady dbałości o skórę przed solarium

Aby zadbać o skórę przed wizytą w solarium, należy przestrzegać kilku kluczowych zasad: wykonać delikatny peeling 1-3 dni wcześniej, regularnie i intensywnie nawilżać skórę oraz zaplanować depilację nie później niż dzień przed planowaną sesją[1][2][3][6][7]. Przed wejściem do kabiny należy dokładnie usunąć makijaż, dezodorant, perfumy i biżuterię[4][5][8][9]. Stosowanie specjalnych kremów UVA, zabezpieczanie znamion i korzystanie z okularów ochronnych to podstawa bezpiecznego opalania[4]. Trzeba rozpocząć od krótkich sesji i stopniowo zwiększać ekspozycję oraz moc lamp, dając skórze czas na adaptację[3][5][6]. Unikanie nieodpowiednich kosmetyków i przestrzeganie zasad higieny znacznie poprawia jakość opalenizny oraz zdrowie skóry.

Źródła:

• [1] https://www.apo-discounter.pl/blog/uroda/jak-przygotowac-skore-do-opalania-3-kroki-do-pieknej-opalenizny/
• [2] https://www.eau-thermale-avene.pl/twoja-skora/slonce/wybor-wlasciwej-ochrony-przeciwslonecznej/przygotowanie-skory-przed-ekspozycja-na-slonce
• [3] https://solarium-plock.pl/jak-sie-przygotowac
• [4] https://gemini.pl/poradnik/zdrowie/opalanie-w-solarium-wplyw-na-skore/
• [5] https://www.ezebra.pl/pl/blog/planujesz-wizyte-w-solarium-jak-sie-na-nia-przygotowac-1601540304.html
• [6] https://solarium.pl/blog/jak-przygotowac-sie-na-pierwsza-wizyte-w-solarium-n256
• [7] https://blog.booksy.com/pl/skora/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem/
• [8] https://www.swiatleku.pl/artykuly/abc-opalania-w-solarium.html
• [9] https://www.gov.pl/web/psse-wabrzezno/10-zasad-bezpiecznego-korzystania-z-solarium